护肤是每个女孩子毕生的功课，尤其在备婚时，更要下足功夫！

沫沫经常爱去小hong书瞎溜达，发现好多女明星皮肤好不是没道理的，原来都有独门秘方！

经过严格的筛选和甄别，我今天为大家整理了15位当红女明星的独门美容偏方，希望在这个冬天，让备婚的你美出新高度！

宋慧乔：用牛奶洗脸

宋慧乔的皮肤在演艺圈里是出名的好，皮肤呈现透明的质感，几乎没有任何瑕疵。她的皮肤属于混合性皮肤，偶尔会长痘痘。

宋慧乔的秘诀是远离所有对皮肤不利的食品，比如巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品。

她的另一个秘诀是每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜。

用小黄瓜敷面膜也是她的心头爱~

△新剧有种重返20岁的感觉呀！

张韶涵：脸部按摩抗老

张韶涵当之无愧是冻龄女神呀！到底是怎样解决抗老这个世纪难题呢？

据她讲，很大一部分秘诀在——脸部按摩，促使脸部运动！

她之前发出了详细的按摩步骤图和小贴士，非常详细呀

在洁面后进行脸部按摩，可以选择用手也可以选择用仪器，但用手的时候一定要在有精油或按摩膏的情况下进行！否则皮肤受到摩擦容易产生不必要的细纹。

Angelababy：每天喝红酒

Baby现在已经是孩子他妈了，但少女感还是满满呀~

她的肌肤急救方法很简单，就是红酒！

不但每天在睡前喝一杯红酒，还敷红酒面膜，甚至偶尔还享受一下红酒浴!

她还透露，除此之外，平时多吃一点维他命C，在早餐的时候加上一点柠檬，对美白很有帮助。最重要的还是要睡眠充足。

赵丽颖：冰袋消浮肿

赵丽颖被大家称为“小骨”，很大一个原因就是她特别显小+皮肤状态超好！

为避免眼袋和黑眼圈，她会专门准备一个小冰袋，上妆前敷一敷，对消除浮肿和黑眼圈非常见效。

这一招，其实在结婚当天上妆前可以试试！因为头天晚上通常都会失眠~

除此之外，她会坚持运动，排除体内多余的水分以及毒素和杂质。

张馨予：喝玉米须水

将玉米须用水煮或者泡，能够消除身体的浮肿。每天坚持喝，还可以达到瘦脸瘦身的功效。

哈哈，貌似之前我看中医，也是这么说的~玉米须无糖，可以去浮肿，对身体很棒棒！

吴昕：泡脚去水肿体寒

吴昕现在除了主持节目，也算是半个时尚养身博主了！

她很得意的一个心得就是——泡脚！

因为她一年四季手脚冰凉，一到晚上腿肿的厉害，血液循环非常差（所以腿粗），于是就开始尝试泡脚！

据她说，坚持泡脚还对瘦腿、睡眠、大姨妈痛有帮助~

只要坚持泡脚，其实水里不用放任何东西！

但精致的girl们可以加些泡脚辅料：由藏红花，姜，艾叶，益母草，参的提取物组成的药包；或者助睡眠的精油，美白的醋，去死皮的盐…具体加什么大家自己研究啦！

无独有偶，许晴抗衰老的秘籍也是睡前用盐水泡脚呢！

娜扎：360°无死角防晒

之前我给大家分享过BBC的一个关于紫外线的研究，结论就是紫外线带来的伤害，是皮肤出现皱纹的主要原因。

所以，防晒补水这件事，是护肤的第一奥义。

而在娱乐圈中，不少的女明星在防晒和补水上，基本已经做到了一个走火入魔的程度。

娜扎对防晒的痴迷在第三季《花儿与少年》里已经表现得淋漓尽致。吃饭喷、起床喷、在外喷、在家也喷，为此还被疯狂吐槽为“娜噗呲”~

但不得不说娜扎，娜扎的皮肤真的又白又细腻，疯狂防晒功不可没呀！

大S：戴棉手套入睡

大S在当妈之前，可是有美容大王的称号哦，还专门出了书~

她除了认为吃白色的食物可以美白外，还提醒大家不要忽视双手与脖子的护肤。

睡前涂护手霜再戴上棉手套入睡，这样可以让手更水润！

哈哈，这个方法听起来可操作性很高，今晚我准备试试~

李冰冰：冷热水交替淋浴

算来李冰冰也快50岁啦！但是和男票在一起，根本看不出年龄相差17岁呢！

不管是身材还是皮肤都很在线！

据说，她有一个洗澡护肤的秘方！就是在运动后她会用冷热水交替的方法淋浴，利用热胀冷缩原理，让皮肤毛孔收缩也令皮肤更细腻。

话说回来，这个方法好残酷呀，一般人哪敢对自己下这狠手，体质弱的小仙女慎用，担心着凉！

刘嘉玲：特别推荐番茄猪肝汤

刘嘉玲也是众多女明星中的一个不老神话啦！

即使对比N年前的照片，其实差别也不会很大哦！脸上的胶原蛋白还是比较饱满的！

作为广东人，她的秘诀竟然是喝汤！特别推荐番茄猪肝汤！

猪肝可以清血排毒，只要身体干净，气色就好，所以刘嘉玲常常以煲汤作为美容餐。当然她透露充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，这三者也缺一不可。

黎姿：每天吃一个苹果

黎姿透露自己每天至少要吃一个苹果，并且也非常喜欢运动，饮食和运动的结合才能够让她保持着年轻的肌肤。

韩国女明星朴宝英，也是每天坚持吃一颗苹果和1L的矿泉水。据说这种保养皮肤秘诀是与宋仲基拍摄《狼少年》时，宋仲基传授给他的。

宋仲基皮肤那么好，原来也是靠吃苹果呀？哈哈哈哈

除了国内的女明星，国外的小姐姐们护肤也同样一套一套的哦！

崔雪莉：冷热毛巾敷脸去浮肿

崔雪莉小姐姐现在真的超火！随便拍组杂志都会上热搜那种！

因为演戏的关系，有时候会工作到很晚，或者是熬夜，如果不护肤的话，脸上就会出现浮肿。

她会在每天早晨起床后，用热毛巾敷脸，再换冷敷，反复3次，热冷敷脸的时间比例大约为1:2，敷上20分钟，基本就可以恢复到最佳状态了。

孙艺珍之前也分享她收缩毛孔的方法，也是敷毛巾！

首先用热毛巾敷脸，然后敷面膜收敛保湿毛孔，最后用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的作用。

秀智：424洗脸法

秀智曾经在节目中公开过自己的424洗脸法。

所谓的424洗脸法，就是指卸妆油洁面4分钟，洗面奶洁面2分钟，清水洗净4分钟的洁面步骤。

在最后的清水洗净过程中，先用温水洗掉脸上洗面奶的残留泡沫，再用凉水清洗，可以起到收缩毛孔的作用。

△秀智的皮肤真的好好呀！

河智苑：用棉签卸妆

河智苑的护肤小技巧其实很简单，就是眼部细节使用棉签来卸妆。

比起卸妆棉，小小的棉签要更加灵活也更加精确，无论是眼线还是睫毛膏，对于皮肤较薄的眼部来说，用棉签的效果都会更好一些。

嗯，这方法听起来似乎还不错，就是棉签的面积略小，估计这样卸妆会多花一些时间啦~

妮可·基德曼：蔓越莓汁冲洗头发

妮可的一头金发是她的标志，为了维持发色，她洗完头，用完护发素之后，最后用新鲜蔓越莓汁冲洗头发。

好担心自己还没洗头，就忍不住把果汁喝掉了~哈哈哈哈

除了这些温和的护肤派系，欧美还有些豪放派的选手！（豪放派的做法，一来很昂贵，二来很吓人，大家不要轻易尝试呀！）

比如，金-卡戴珊：人血面膜！卡戴珊痴迷于人血面膜，虽然看起来让人毛骨悚然，但她自身表示感觉非常良好。

这种会让脸血肉模糊的美容法真真吓人！医生会提前从人体中抽出血液，过滤出血小板，提取血浆，用注射器将其注入到本人脸部，据说可以改善任何皮肤问题。

维多利亚-贝克汉姆：蜂毒面膜！为了美丽，辣妹可是费尽心思，平日极度注意保养，而且还迷上了蜂毒面膜。

面膜中注入了神奇的蜂毒提取物，和天然草本植物萃取成分充分结合，可以延缓肌肤老化，被称为“肉毒杆菌的天然代替品”。

看来不管国内国外，爱美是全世界女明星、女孩子们的天性呀！为了变美大家也都不遗余力！

当然，以上的美白方法见仁见智，沫沫只是参考这些方法，给大家提供“婚前护肤”的小灵感呀！

希望在这个冬天，备婚的你远离干皮、缺水…一直都又白又嫩又水润啦！